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• 便秘に悩んでいる、お腹周りのラインが気になる
• 身体が冷える
• うつ伏せは苦手だけど腰に怠さ辛さがある
  
  　約50℃に温めたホットストーンでお腹を温めながら、腸の動きが活発になる様お腹をゆっくりと解していきます。体の経絡にも一緒に触れていくので気の巡りもアップしていきます。
  

• 身体が冷える、足がむくむ
• 立ち仕事で常にふくらはぎが張っている
• 脚のムズムズで眠れない
• 足がつりやすい。
  

仕事で立ちっぱなしや座りっぱなしなど同じ姿勢が長くなると、筋肉が緊張し血液の流れが滞り冷えやむくみといったトラブルが起こりやすくなります。

第二の心臓といわれる足裏の反射区を刺激することで、血行不良やむくみを解消するとともにリンパの流れを良くしていきます。

反射区は体内の手の届かない部分も刺激することもでき、代謝UPを目指していきます。

• パソコンなどの手作業が多い
• 肩こりがひどい
• 眠りづらい、夜目が醒めやすい
  
• イライラする、集中力が落ちている気がする
  

仕事でパソコンや手作業が多く座りっぱなしの姿勢が多いと、首肩周りの筋肉が緊張し血液の流れが滞っていきます。そうすると、肩こりや眼精疲労・頭痛などのトラブルが起こりやすくなります。

第二の脳といわれる手の反射区（つぼ）や肘下を刺激することで、血行不良やむくみをなどの身体の疲れにだけでなく、脳疲労へも働きかけます。
リフレクソロジーよりも更なるリラックス感、また睡眠へのいざないを体験してください。

• 身体がだるい、疲れが取れない
• 冷えやむくみも気になる
• ストレスが溜っている、リラックスしたい
  
  忙しい毎日に追われ、なかなかゆっくりできない。最近リラックスできない日が多い。そんなあなたの心と身体を、エッセンシャルオイルの香りがリセットしていきます。バリニーズの手法で、筋肉へしっかりと圧をかけて筋肉のコリもしっかりとほぐしていきます。

• 身体がだるい、疲れが取れない
• 冷えやむくみも気になる
• ストレスが溜っている、リラックスしたい
  

• 普段同じ姿勢ばかりで身体が縮こまっている方
• 最近運動不足を感じる…
• しっかりと押される感じが好き。

お仕事、家事、育児・・・。日常生活で使わない筋肉はどうしても弱りやすく、その部分には血行不良やむくみが起こがち。肩や首、背中など同じ部分の筋肉がカチカチになっていませんか？

タオルの上から筋肉を人の手でピンポイント加圧していくことで、血流やリンパの流れを手助けしていきます。また、筋肉が伸縮するので運動した後のような体感が得られます。

• 呼吸が浅く、ため息が多い。
• 座ると机に手を着いたり、足を組んだりしてしまう。
• 肩甲骨周りの動きが悪い気がする。
  
• 下半身の冷えとむくみが気になる。
  
• 食欲がない、運動不足な方
  

顔色が冴えなかったり、一日中同じ姿勢が多く体の傾きが気になる。

こんな悩みはありませんか？

自分では届かない、伸ばしきれない場所もしっかりと伸ばしていきます。

身体全体の筋肉をゆっくりと伸ばすことで、終わった後はどことなく呼吸が楽に。

ボディケア・アロマトリートメントとも相性が良く、コース前の準備運動にもおすすめです。

• パソコンやスマホ、車の運転が多い方
• 最近眠りづらい、夜何度か目が醒める…
• リラックスしたいのに上手くできない方
  

パソコンやスマホのブルーライトは、目の疲れや脳疲労を起こしやすく頭痛や肩こりの原因にも。

タオルの上から筋肉や反射区（つぼ）を押していくことで血流を良くし、深いリラックス感をもたらします。血流が良くなることでフェイスラインもスッキリ。

• 原因はよくわからないが何となく気持ちがモヤモヤする方
• カラーセラピーに興味がある方
  
• ふと、こんな毎日でいいのかなと考えることがある
• 自分の為の時間がなかなか取れない
  

心と身体は表裏一体。気持ちの中でモヤモヤすることが続くと、イライラしたり眠れなかったり、ストレスの原因に。身体の疲れの原因は身体の問題だけとは限りません。カラーセラピーがあなたのストレスや問題を解決するきっかけを作ってくれるかもしれません。

 普段のコースに加えるだけで、更に身体がほぐれやすくなります。